冷房のかけ過ぎは、身体だけでなく髪にも良くないってご存知ですか？

今の季節、冷房は欠かせないですね。
そこで気を付けたいのが冷房のかけ過ぎです。過剰な皮脂の分泌は髪に良くない という話は
有名ですが、逆に皮脂分泌が少なすぎる乾燥肌の人にとって、実は冷房による湿 度の低下には注意が必要です。

乾燥肌の人は皮脂が少ない分、水分保持機能が弱く、冷房による湿度の低下は、 皮膚からの水分蒸発を招いてしまい、 よりいっそう乾燥が進みやすい状態になってしまうからです。

しかし今の時代、クーラーのない夏はとても辛いものがありますね。

ヘアケアのためにもクーラーの温度設定は控えめにして、換気もまめに行ないま しょう。
また、暑いからと言って冷気に当たりながらの睡眠は避けましょう。
頭皮が乾燥しきってしまうだけではなく、もちろん身体にも良くありません！

間違ったダイエットは、身体におけるビタミンやアミノ酸の欠乏やミネラルのバランスを崩してしまいます。
酸素の働きを悪くしたり代謝を低下させてしまうので身体バランスを乱すだけでなく、髪にも影響を及ぼします。